Top 5 các loại nhân sâm phổ biến và giá trị nhất hiện nay

Nhân sâm là một trong những loại thảo dược quý giá, được sử dụng từ hàng ngàn năm để cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. 

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại nhân sâm đến từ các quốc gia và vùng lãnh thổ khác nhau, mỗi loại mang những đặc điểm riêng biệt. Bài viết này sẽ giới thiệu top 5 các loại nhân sâm phổ biến và giá trị nhất, giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc tính và lợi ích của từng loại.

Nhân sâm Hàn Quốc (Panax ginseng)

Nhân sâm Hàn Quốc, còn được gọi là “sâm Cao Ly,” là loại sâm nổi tiếng nhất trên thế giới nhờ vào hàm lượng ginsenoside cao và lịch sử sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền. 

Nhân sâm Hàn Quốc có rễ dày, màu vàng nhạt và hương thơm đặc trưng. Loại sâm này được biết đến với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nhân sâm Hàn Quốc có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ hệ thần kinh và tăng cường chức năng gan. Đây là loại sâm rất phù hợp cho những người cần phục hồi sức khỏe sau bệnh hoặc gặp tình trạng suy nhược cơ thể.

Nhân sâm Mỹ (Panax quinquefolius)

Nhân sâm Mỹ có hình dáng khác biệt so với sâm Hàn Quốc với thân dài, mảnh và rễ nhỏ hơn. Loại sâm này thường được ưa chuộng nhờ vào tính hàn, giúp giảm căng thẳng và làm mát cơ thể. Nhân sâm Mỹ thường được sử dụng để cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm.

Theo các nghiên cứu, nhân sâm Mỹ chứa hàm lượng saponin cao, đặc biệt là Rb1 và Rd, giúp tăng cường khả năng tập trung và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Loại sâm này rất phù hợp cho những người sống ở khí hậu nóng và thường xuyên gặp phải các triệu chứng căng thẳng.

Nhân sâm Siberia (Eleutherococcus senticosus)

Nhân sâm Siberia không phải là sâm “thật” theo nghĩa khoa học nhưng vẫn được coi là một loại thảo dược quý nhờ vào tác dụng tăng cường năng lượng và sức bền. 

Loại sâm này thường được sử dụng trong các bài thuốc Đông y để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, cải thiện hệ miễn dịch và chống lại tác động của stress.

Đặc biệt, nhân sâm Siberia được các vận động viên và người lao động nặng ưa chuộng vì khả năng tăng cường thể lực và cải thiện hiệu suất làm việc. Các nghiên cứu cũng cho thấy loại sâm này giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sức đề kháng trong mùa đông.

Nhân sâm Ngọc Linh (Panax vietnamensis)

Nhân sâm Ngọc Linh là niềm tự hào của Việt Nam, được phát hiện tại vùng núi Ngọc Linh, Quảng Nam và Kon Tum. 

Đây là một trong những loại nhân sâm quý hiếm nhất trên thế giới, với hàm lượng saponin cao gấp đôi so với nhân sâm Hàn Quốc. Nhân sâm Ngọc Linh không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường chức năng gan và thận.

Theo các chuyên gia, nhân sâm Ngọc Linh là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người cần phục hồi sức khỏe sau bệnh nặng, người cao tuổi và cả những người làm việc trong môi trường áp lực cao. Giá trị của loại sâm này không chỉ nằm ở tác dụng y học mà còn ở tính chất quý hiếm và giá trị kinh tế.

Nhân sâm Trung Quốc (Panax notoginseng)

Nhân sâm Trung Quốc, hay còn gọi là “tam thất,” được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc Đông y để cầm máu, giảm đau và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương. Loại sâm này có rễ nhỏ hơn và hương vị hơi đắng, thường được sử dụng dưới dạng bột hoặc sắc thuốc.

Theo y học cổ truyền, nhân sâm Trung Quốc rất hữu ích trong việc điều hòa huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện chức năng tiêu hóa. Đây là loại sâm phù hợp cho những người bị các vấn đề liên quan đến huyết áp hoặc tuần hoàn máu.

Lời kết

Mỗi loại nhân sâm đều mang những đặc điểm và công dụng riêng biệt, phù hợp với từng đối tượng và nhu cầu sử dụng. Tùy thuộc vào mục đích chăm sóc sức khỏe, bạn có thể lựa chọn loại nhân sâm phù hợp nhất. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y học trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.